經歷分享 - 縱走

走營，個人認為係由a點到b點

中間需要紮營過夜的玩法
似英文中嘅trekking 多啲。

香港常見嘅走營玩法，常見有: 麥徑全走、鳳徑全走、4灣2咀全走等等

全走玩法係偏向訓練、挑戰、成就解鎖，過程一啲都唔chill，仲相當㗰時間去準備，還有一定危險性，請三思。

全走必須有一定嘅户外知識同危機處理能力
例如:拗骨要點做、ITB出現要點做、意外受傷點做、裝備失靈點做、天氣突變點做、抽筋點做等

今次會用最大路嘅麥徑做解說
麥理浩徑，於1979年10月26日啟用，以時任香港總督麥理浩命名，由西貢為起點到屯門終點，全長100km，總爬升約4300米。
麥徑好處係，補給點同退出點特多，所以適合初體驗。

全走最需要係 - well planning
先要了解路線中有幾多個地點有水源
有幾多地點可以紮營
分段時間幾多日
需要準備幾多食物
Gear 嘅選擇

以麥徑為例
M1 東壩
M2 西灣、咸田、大浪灣、赤徑(士多)
M3 嶂上 (士多)
M4 水浪窩
M5 獅子亭 (士多)
M6 城門
M8 鉛礦坳
M8 大帽山茶水站(士多)
M9 田夫仔 (士多)
以上地點都可以視為補水點

至於營地(官site)
M1 白腊
M2 浪茄、西灣、咸田、北潭凹
M3 幛上
M4 水浪窩、昂平
M8 鉛礦坳
M9 扶輪、荃錦、田夫仔
咁睇個人能力同想分幾日行而決定自己邊個地點過夜

例如本老hike計劃咗3日完成 planning如下:
0800 北潭涌>1000 東壩>1300 咸田>1900 水浪窩
0900 水浪窩>1100昂平>1400獅子亭>2000 鉛礦坳
0900鉛礦㘭>1100大帽山茶水站>1800終點

依個計劃，因為中間有咸田、獅子亭、茶水站做午餐位，所以只需要準備兩餐晚餐同兩餐早餐，慳返唔少食材同燃料重量

計劃完後，就要準備gear
本老hike 全走時連食物同水重量約9kg
有幾樣我覺得係必須，其他自己衡量自己能力同手上擁有嘅裝備

1. 行山pole
其實本老hike係極少用pole嘅人，但全走時，最少用咗3/4時間，無pole應該會敗走

2. Filter
唔駛嘥時間同燃料煲水先，同時又唔擔心未到補給點斷水情況

3. 攻頂爐
最輕而又最快煲到水煮食

4. 花士令
上次老hike後悔無用，條腰位磨到損哂

5. 壓力褲、快乾衫
行開山都知個重要性

6. Food bar
好重要！因為會大量消耗體力，一定唔可以俾自己有飢餓感覺出現，一出現，代表你啲肌肉會開始無力，一定要不停補充糖份同熱量

7. 好嘅backpack
因為每日要孭住10個鐘不斷行，如果無一個好袋，都幾難頂 (本老hike行完之後掉L咗個袋)

8. 萬用刀
因為情況會有好多估唔到嘅事出現，就好似個脫水飯包裝開唔到，filter個膠圈甩咗要用牙籤重組，萬用刀可以處理多項問題

9. 八達通
無辦法，汽水機只收八達通，唔想都要用

其他裝備就視乎自己能力、計劃、天氣等去準備

當全部準備好哂，就要實地行一次，否則行錯路又浪費體力，又會行到自己懷疑人生。
最後，要量力而為，唔好夾硬黎。
麥徑最好嘅地方，係m1,m2,m3,m4,m5,m6,m8,m9都可以call車退出，攪唔掂就留返下次。

老hike都去camp